こんにちは！ 仕事から帰って来ると、どっと疲れがきますよね。 そんなときにおすすめなリラクゼーション方法を書いていきたいと思います！ 1.入浴 まずは、身体の芯から温めましょう！ シャワーではなく、お風呂につかりましょう。 半身浴でも構いません。 …